医食同源（いしょくどうげん）とは、医学と食事（食生活）が同じ源（もと）から来ており、密接に関連しているという考え方です。この概念は古代中国の医学書である『黄帝内経』に由来し、人間の健康と病気は食べ物や飲み物によって大きく影響を受けるとされています。
具体的には、食べ物や飲み物の質や量が健康や病気に与える影響が重要視されます。例えば、バランスの良い食事は健康を維持し、逆に栄養不足や食べ過ぎは病気の原因となり得るとされています。また、食材や調理法、食事のタイミングなども健康に影響を与える要素として考えられます。
この考え方に基づき、現代の医学でも食事や食生活の改善が健康維持や疾病予防に重要であると認識されています。
