「未分類」の記事一覧

究極の便秘対策 食物繊維の効果　～山口県山口市 まもる整体サロン～ こんにちは、ダイエットコラムライターの露口です。便秘に悩む方は多いですが、解消の鍵は日々の食事に隠されています。その中でも特に効果的なのが「食物繊維」。 […]

薬で太る？！　～山口県山口市 まもる整体サロン～ # 薬の副作用で体重が減らない原因と対処法について ダイエットをする中で、努力しても体重が落ちにくいケースは少なくありません。特に、食事やファスティングを意識しているにも […]

砂糖の摂取が情緒不安定に及ぼす影響　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 日常生活で甘いものを楽しむのは良いことですが、砂糖の過剰摂取が情緒にどのような影響を与えるかを考えたことはあるでしょうか？砂糖は一時的に気分を上げる […]

貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む２　～山口県山口市 まもる整体サロン～ インスリンが分泌され、脂肪を貯め込むように促すというのは、本来種の生存のために使われていた素晴らしい能力でした。この能力がないと狩猟採 […]

貯蔵ホルモン(インスリン)が細胞に糖を押し込む～山口県山口市 まもる整体サロン～ インスリンはインスリン受容体に働きかけ、グルコースを細胞内に摂りこみます。すると細胞がドアを開けて、グルコースが細胞の中に入ってきます。 […]

肥満の原因はホルモン　～山口県山口市 まもる整体サロン～ ホルモンのバランスが重要です。 ずばり肥満の原因はホルモンバランスが崩れることで設定体重が高くなっていることです。 ホルモンは体の中の様々な体内のシステムの調節を […]

カロリーを余分にとると、自分の最適とする体重よりも一時的に重くする事ができます。 ですが普通はその分、代謝量も増えるので、そのうち体重が減って元通りになります。 逆にカロリーを減らすと、自分の最適とする体重よりも一時的に […]

カロリーオフは痩せない？！　～山口県山口市 まもる整体サロン～運動と同様、巷にはカロリーオフのお酒やジュース、食品などが流行っています。 ですが、そもそもカロリーとダイエットの関係がどこまであるのか？ 低カロリーの食品を […]

ファスティング初期に起こりえる症状２　～山口県山口市 まもる整体サロン～ ファスティング初期に起こりえる症状２   【めまい】 軽い脱水状態のときに、めまいを感じる事があります。特に始めた頃は１日中塩分、水分を摂るのを忘 […]