ただ痩せるのではなく、健康で痩せられる　～山口県山口市まもる整体サロン～

ただ痩せるのではなく、健康で痩せられる

私は減量以上に、健康を大切にします。

健康を重視した食事をしていくと、結果的に無駄な脂肪は減り、きれいな体になってくるからです。

ダイエットではなく、「健康になる方法を考えてください」と言われたら、何を考えますか？

当然食事も大切って思うでしょう。

では睡眠はどうですか？

ストレスや人間関係は無関係ですか？

確かに食事にフォーカスできることでより健康や減量は可能です。

ですが、さらにぐっすり眠れたら、痩せやすい体に変わります。

よりストレスや痛みのない体に変わることで痩せやすい体に変わります。

それらが整い、代謝が改善し、ホルモンの働きが正常になることでより痩せやすい体に変わります。

激しい運動は必要ありません。だけど1日１０分でも太陽を浴びて歩くだけでも、体は変わります。

サウナと水風呂の温寒療法や、岩盤浴、ヨガなども良いかもしれません。

よもぎ蒸しなども良いかもしれません。

長期的に、食事を大切にしながらいろんな角度から体も、内臓も、心も元気になることを取り組んでいけると、理想とする身体に変わってきます。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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