9月も残りわずか。朝晩はすっかり涼しくなり、秋の深まりを感じる頃です。
しかしこの時期は、**「腰痛がひどくなった」**という声が整体院でも多く聞かれます。
今日は、季節の変わり目に腰痛が悪化する理由と、その対策をお伝えします。

昼は暖かくても、夜は冷え込むことで腰の筋肉が硬くなり、慢性腰痛が悪化します。

昼夜のリズムが不安定になると自律神経も乱れ、腰や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

猛暑で体力を消耗したまま秋を迎えると、体の回復力が落ちて腰に負担がかかります。

腹巻きやブランケットで腰やお腹を温め、血流を保ちましょう。

軽い前屈や腰ひねりを取り入れることで、固まった筋肉をほぐせます。

散歩や階段の上り下りなど、無理のない範囲で毎日体を動かすことが大切です。

山口市の整体サロンでは、

を行い、季節の変わり目でも腰痛に悩まされない体づくりをサポートしています。

9月29日頃は季節の切り替わりで体調を崩しやすく、腰痛も悪化しやすい時期です。
**「冷やさない」「軽く動く」「整体で整える」**を意識して、秋本番を快適に迎えましょう。

山口市で腰痛整体や骨盤矯正をお探しの方は、腰痛専門整体院で体を整えてみてください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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