8月も終盤。夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
「腰が重だるい」
「肩や背中がガチガチ」
「体のバランスが悪い気がする」
そんな不調の背景には、骨盤のゆがみが隠れていることがあります。今日は、夏に骨盤がゆがみやすい理由と、その対策をご紹介します。

冷房で腰やお尻まわりが冷えると筋肉が硬直し、骨盤が引っ張られてゆがみやすくなります。

暑さで体を動かす機会が減ると、腰を支える筋肉が弱まり、骨盤が安定しにくくなります。

お盆休みや夜更かしで自律神経が乱れると、姿勢の崩れや筋肉のアンバランスが起きやすくなります。

当てはまる方は、骨盤のゆがみサインが出ている可能性があります。

仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒す運動は、腰と骨盤の緊張を和らげます。

デスクワークやスマホのときは、骨盤を立てて座ることを心がけましょう。

冷えをとり、骨盤まわりの筋肉をやわらかくすることで、ゆがみ予防につながります。

山口市の整体サロンでは、

を行い、骨盤のバランスを整えながら全身をケアします。

夏の疲れは、知らないうちに骨盤のゆがみを引き起こし、腰痛や肩こりの原因になります。
ストレッチや姿勢改善に加え、整体でのケアを取り入れることで、体を根本からリセットできます。

山口市で腰痛や骨盤矯正をお探しの方は、整体院で早めにケアしてみてください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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