【山口市】雨の日の頭痛と腰痛の意外な関係とは？整体院が教える梅雨の体調管理

梅雨の時期、雨が続くと「頭が痛い」「腰が重い」と感じる方が増えます。
実は、頭痛と腰痛は同時に起こりやすいのをご存じですか？
今回は、腰痛専門整体院が、その理由と腰痛予防のポイントをわかりやすく解説します！

なぜ雨の日に頭痛と腰痛が同時に出やすいの？

雨が降ると気圧が下がります。
この気圧の低下が自律神経を乱し、血管が広がることで頭痛が起こりやすくなります。

同時に、筋肉が緊張して血流が悪くなるため、腰痛悪化にもつながります。

梅雨は湿度が高いため、体内に余分な水分がたまりやすくなります。
むくみが筋肉を圧迫し、慢性腰痛や坐骨神経痛がひどくなることも。

雨の日は外に出るのが億劫になり、運動不足になりがちです。
筋肉を動かさないと、腰まわりの筋力が低下し、デスクワーク腰痛や産後ケア中の方にも負担がかかります。

これらに当てはまる方は、特に腰痛予防が大切です。

雨で外出できない日は、室内でストレッチをしましょう。
腰まわり・股関節・肩甲骨を動かすと血流が良くなり、腰痛改善につながります。

冷えは坐骨神経痛や肩こりも悪化させます。
靴下や腹巻きを使い、腰を冷やさない工夫をしましょう。

長時間座るときは、骨盤矯正を意識した姿勢を心がけましょう。
深く腰掛け、足を組まないことがポイントです。

気圧の影響を受けやすい方は、整体院で定期的に体を整えるのがおすすめです。
筋肉や骨盤のゆがみを整えることで、天候に左右されにくい体を作れます。

山口市で腰痛改善を目指すなら、「まもる整体サロン」にお任せください。
腰痛整体はもちろん、坐骨神経痛、肩こり、産後ケア、姿勢改善にも対応しています。

一人ひとりの体に合わせたオーダーメイド施術で、梅雨の不調を根本からサポートします。
「天気が悪いと調子が悪い…」そんな方もぜひご相談ください！

雨の日は気圧や湿度の影響で、頭痛と腰痛が同時に悪化しやすくなります。
室内ストレッチや冷え対策、姿勢改善を心がけて、梅雨の体調管理を行いましょう。
不調が続く場合は、腰痛専門の整体院でのケアもおすすめです！

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！