「生活習慣」の記事一覧

「夏の便秘が腰痛を悪化させる？お腹と腰を同時に整える方法」＿～山口県山口市まもる整体サロン～

8月も下旬になると、冷たい飲み物やアイス、外食が増えて腸の動きが鈍くなる季節です。「お腹が張って苦しい」「腰が重だるい」そんな症状が同時に出ていませんか？実は、便秘と腰痛は深い関係があるのです。 1. 便秘が腰痛 […]

8月も後半。暑さによる体力消耗やお盆の疲れがたまり、体調を崩す方が増える時期です。山口市でもこの頃になると、ぎっくり腰や急な腰痛で整体院を訪れる方が多くなります。今回は、夏の疲れとぎっくり腰の関係、そして予防のポイン […]

8月後半になると、昼間の猛暑に加え、夜の寝苦しさで疲れが取れない方が増えます。山口市でも「夜中に何度も目が覚める」「朝から腰が重い」といった相談が多く寄せられます。実は、夏の睡眠不足と腰痛は深い関係があるの […]

8月も後半に入り、まだまだ暑い日が続きますね。山口市でも冷房は欠かせませんが、冷たい風に長時間さらされると体の不調が出やすくなります。実は、冷房による冷えや自律神経の乱れが腰痛や肩こり、疲労感の原因になることもあるのです […]

お盆が過ぎて、少しずつ夏の終わりを感じる頃になりました。山口市でも朝晩は少し涼しくなってきましたが、実はこの時期は夏の疲れが一気に出るタイミングです。体がだるい、腰が重い、肩こりがひどい…そんな症状が出ていませんか？特に […]

お盆が終わり、少しずつ日常の生活に戻ってきた頃ですね。帰省や旅行、長時間の車移動・新幹線移動で、腰や肩に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？特に腰痛や肩こりは、この時期に悪化しやすい症状です。今日 […]

8月も中旬を迎え、連日の猛暑で体のだるさや食欲不振を感じていませんか？この時期の不調の多くは自律神経の乱れから来ています。暑さと冷房の温度差、そして夏特有の生活リズムの乱れが、体に負担をかけ […]

お盆の期間は、親戚の集まりや帰省、長時間の移動などで体に負担がかかりやすくなります。特に腰痛や肩こりは、疲れがたまったまま仕事や家事に戻ると悪化することがあります。山口市でも、お盆明けは整体院や整体サロンへ […]

お盆の時期は、長時間の移動や座りっぱなし、普段と違う生活リズムで腰痛が悪化しやすくなります。山口市でも、この時期は腰痛改善や骨盤矯正を求めて整体院や整体サロンに来られる方が増えます。今回は、お盆明けに腰痛を悪化させないた […]

夏バテで腰痛が起こる理由毎日30度を超える暑さが続き、食欲も落ちるこの時期。「最近、体がだるくて腰も重い…」そんな声を多く耳にします。実は夏バテの症状が進むと、腰痛が悪化する可能性が高くなるんです。理由は主に3 […]