「生活習慣」の記事一覧

「せっかくの正月休み、痛くて寝たきりだった……」 そんな最悪の年末を、あなたは迎えようとしていませんか？ こんにちは。山口市（維新公園・嘉川）と宇部市で3店舗を展開する、「まもる整体サロン」です。 12月に入り、私たちの […]

12月も半ばに入り、山口市でも寒さがすっかり定着してきました。 この時期になると、 ・朝起きた瞬間から腰が重い ・肩こりがなかなか取れない ・体がだるくてやる気が出ない こんな不調を感じる方が増えてきます。 12月14日 […]

12月も半ばに近づき、山口市でも年末の忙しさが出始める頃です。 「なんとなく体が重い…」 「朝起きると腰が痛い」 「肩こりや頭痛がいつもよりひどい」 そんな声が整体サロンでも増えてくるのが 12月11日前後。 今日は、年 […]

12月7日は二十四節気の一つ「大雪（たいせつ）」。 山口市でも朝晩の冷えこみが強まり、体がこわばりやすい季節に入りました❄️ 冷えによる 腰痛・肩こり・自律神経の乱れ が増えるのもこの頃です。 今日は、冬本番前に意識した […]

12月に入り、山口市でも朝晩の冷え込みが一気に強くなりました。 この時期は、腰痛・肩こり・自律神経の乱れが増える季節でもあります。 整体院にも「腰が重い」「朝起きると動けない」「坐骨神経痛がつらい」という相談が急増します […]

寒くなってくると「風邪をひいたかも」と感じる方が増えます。 「薬を飲まなきゃ」「ヤクルトで免疫上げよう！」と思う方も多いですが、実はそれ、根本的な解決にはなりません。 本当に大切なのは、「生活習慣」を整えること。 今日は […]

11月も終盤、冬の気配が感じられるようになりました❄️ 「寒くて動くのが面倒…」 「食べすぎて体が重い…」 そんな声が山口市の整体サロンでも増えています。 今日は、冬本番前の今こそ意識したい“代謝を落とさないダイエット習 […]

10月も半ばを迎え、朝晩の冷え込みが一段と強まってきましたね🍁 「朝起きたら腰が重い…」 「夜になると腰がズキッと痛む…」 そんな“冷え腰痛”を訴える方が、山口市の整体院でも増えています。 今日は、秋の冷えが腰に与える影 […]

昨日は「スポーツの日」でしたね！ 運動をしたり、体を動かした方も多かったのではないでしょうか？🏃‍♀️ ただ、次の日に「腰が重い」「筋肉痛より腰が痛い…」という方も少なくありません。 今日は、運動の翌日に取り入れたい腰痛 […]