「ダイエット」の記事一覧

ファスティングで砂糖の依存が減る　～山口県山口市 まもる整体サロン～ ある研究ではファスティングによる１日当たりの減量は、平均０・34キロ。   通常の日に２０００キロカロリーを燃焼すると仮定します。 ５００gの脂肪は約 […]

体の電解質のバランス　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 長期間のファスティングをすると体の電解質のバランスに問題が起こると言われていますが、真実はほとんど起こりません。   多くの研究で、血液中のカルシウム、リン、ナト […]

褐色脂肪細胞で痩せる！？　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 普通の脂肪細胞というのは中性脂肪を蓄えるものなんですが、「褐色脂肪細胞」という脂肪をエネルギーとして消費してくれる脂肪細胞があります。 細胞に、ミトコンドリア […]

海外では買えないマーガリン　～山口県山口市 まもる整体サロン～ マーガリンなどのトランス脂肪酸は、もともと自然界にはほぼ無いものです。   これらは人体には必要ない脂肪酸で、油脂を工業的に作るときに発生しました。   マ […]

本当は高血糖にはならない　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 砂糖を食べると体の中で何が起こるか。 砂糖もブドウ糖と同じくらい、血糖値が上がります。糖でも野菜とは違いこのような砂糖が糖質よりも血糖値を爆上がりさせるんです […]

砂糖は免疫力を弱らせる　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 砂糖がどれだけ体の問題や弊害になるかという事をこれまでにもいくつかお伝えしてきました。   人間の免疫力は大きく分けると２種類あります。 『自然免疫』と『獲得免 […]

砂糖を摂り続けると腸内環境が悪くなる　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 砂糖を食べ続けて、腸内環境が悪くなることで腸管を酸化させ、消化不良の問題が起きます。   胃などの働きが悪くなると、消化がうまく行っていない状態で […]

虫歯の原因は歯磨きではない！？　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 『甘いものを食べたら虫歯になる』   そんなのわかっていると言われるかもしれませんが実は、甘いものを食べても“歯磨きしていれば虫歯にならない”というのが […]

あなたの“うつ病”砂糖が原因かも　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 砂糖を摂り過ぎると血糖値を乱降下させるため、低血糖になったりして、危険な状態だと体が感じるので、体からあらゆるホルモンを出し、血糖値を保ちます。   […]

ファスティングで妊活！　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 断食は最上級の妊活にもなり得ます。当院でのダイエットを続けていると「妊娠しました」という報告をよくいただきます。   ファスティングが、若返り法でありうるのは当 […]