「ダイエット」の記事一覧

自分に合う脂を探しましょう　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 何度もお話ししていますが、脂質は細胞膜の材料になります。リン脂質とコレステロールが特に大切です。良い脂質を摂ると、私たちの体も良い細胞が作られるというのは過 […]

いくら歯磨きしても虫歯にはなる！？　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 皆さん歯は普段どのようにケアをしていますか？ 定期的に歯科医にいって、検診したり歯石を取ったり、虫歯ができていたら治療し、フッ素を塗る。一般的にはこ […]

設定体重ダイエットは精神病も改善！？　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 精神科領域の研究の中で、精神科領域に関する病気が、血糖値を正すことで改善することが多くあるという結果が出ています。セロトニンやGABA、ノルアドレ […]

設定体重ダイエットをやりながらも運動をする　～山口県山口市 まもる整体サロン～ ファスティングしているのに、ジムに行ったり、ヨガに行ったりすることは大変だと思う方もいるかもしれません。例え食べた物のエネルギーが切れている […]

ファスティングが女性ホルモンに及ぼす影響　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 設定体重ダイエットを正しく実践できてくると、ホルモンの働きが正常になり「生理痛が楽になった」「妊娠することができました」など婦人科に関するお話 […]

長期にわたるファスティング　～山口県山口市 まもる整体サロン～ ある研究で２週間ファスティングの集中プログラムで46人中44人が成功しました。みなさんが思うほど、やってみれば２週間のファスティングはもの凄い大変なものでも […]

人類の生存本能を生かす　～山口県山口市 まもる整体サロン～ もしも短期間のファスティングで代謝が低下するなら、人類は種として生き残ることができなかったはずです。豊作と飢饉が繰り返されてきた歴史を考えてみてください。 石器 […]

体脂肪について　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 体脂肪には、内臓脂肪、皮下脂肪の2種類があります。   ***内臓脂肪 内臓脂肪は、余分に溜められたエネルギーを消費できずに蓄積されたものです。おもに胃や腸などについた […]

『飲むだけで痩せる』ってホント？　～山口県山口市 まもる整体サロン～ 体脂肪とは、一言で言うと中性脂肪の塊です。太るという現象は中性脂肪が膨らむということです。今日は中性脂肪について詳しく解説していきます。   人間には […]

LDLコレステロールの役割　～山口県山口市 まもる整体サロン～ LDLコレステロールは、体の中でとても大切な役割を持っています。簡単に言うと、LDLコレステロールは「運送トラック」のようなもので、肝臓で作られたコレステロ […]