「腰痛」の記事一覧

「せっかくの正月休み、痛くて寝たきりだった……」 そんな最悪の年末を、あなたは迎えようとしていませんか？ こんにちは。山口市（維新公園・嘉川）と宇部市で3店舗を展開する、「まもる整体サロン」です。 12月に入り、私たちの […]

12月も半ばに入り、山口市でも寒さがすっかり定着してきました。 この時期になると、 ・朝起きた瞬間から腰が重い ・肩こりがなかなか取れない ・体がだるくてやる気が出ない こんな不調を感じる方が増えてきます。 12月14日 […]

12月も半ばに近づき、山口市でも年末の忙しさが出始める頃です。 「なんとなく体が重い…」 「朝起きると腰が痛い」 「肩こりや頭痛がいつもよりひどい」 そんな声が整体サロンでも増えてくるのが 12月11日前後。 今日は、年 […]

12月7日は二十四節気の一つ「大雪（たいせつ）」。 山口市でも朝晩の冷えこみが強まり、体がこわばりやすい季節に入りました❄️ 冷えによる 腰痛・肩こり・自律神経の乱れ が増えるのもこの頃です。 今日は、冬本番前に意識した […]

12月に入り、山口市でも朝晩の冷え込みが一気に強くなりました。 この時期は、腰痛・肩こり・自律神経の乱れが増える季節でもあります。 整体院にも「腰が重い」「朝起きると動けない」「坐骨神経痛がつらい」という相談が急増します […]

10月も半ばを迎え、朝晩の冷え込みが一段と強まってきましたね🍁 「朝起きたら腰が重い…」 「夜になると腰がズキッと痛む…」 そんな“冷え腰痛”を訴える方が、山口市の整体院でも増えています。 今日は、秋の冷えが腰に与える影 […]

昨日は「スポーツの日」でしたね！ 運動をしたり、体を動かした方も多かったのではないでしょうか？🏃‍♀️ ただ、次の日に「腰が重い」「筋肉痛より腰が痛い…」という方も少なくありません。 今日は、運動の翌日に取り入れたい腰痛 […]

今日は「スポーツの日」🏃‍♂️✨ 運動を通じて健康を意識する日ですが、気をつけたいのが“腰のケア”です。 「運動中に腰がピキッとなった」 「終わったあとに腰が重くて動けない」 そんな経験を防ぐために、今日はスポーツの日に […]

明日（10月13日）は「スポーツの日」🏃‍♀️ 体を動かすことは健康に良いですが、準備不足のまま運動すると腰痛やケガの原因になることも。 山口市でも、「運動会の練習で腰を痛めた」「久しぶりの運動で腰が重い」というご相談が […]