夏休みに入り、家族の予定が増え、普段より忙しくなる時期です。
「ご飯の準備が増えた」
「子どもと出かけて疲れた」
「抱っこや荷物運びで腰が重い」

そんな声が増えるのが7月下旬。特に腰痛が悪化しやすいタイミングです。

掃除・洗濯・料理など、腰を曲げる作業が多く、腰の筋肉に負担が集中します。

抱っこや重い荷物を片側だけで持つと、骨盤がゆがみやすくなります。

休む間もなく動き続けると、腰回りの筋肉が回復しないまま硬くなり、慢性腰痛やぎっくり腰のリスクが高まります。

家事の合間に、腰に手を当ててゆっくり後ろに反らすだけで、腰回りがほぐれます。

腕を伸ばして持つと腰に負担が集中。体に近づけて持つのがコツです。

シャワーだけで済ませがちな夏ですが、湯船に10分浸かるだけでも腰の血流改善に効果的です。

「毎日がんばっているけど腰がつらい」
「ストレッチしてもなかなか良くならない」

そんな方は、専門的な腰痛整体でケアをしましょう。

山口市の「まもる整体サロン」では、

を行い、忙しいママ・パパをしっかりサポートしています。

夏休みは楽しい時間ですが、その分、家事・育児で腰に負担がかかりやすくなります。
こまめなストレッチ・正しい持ち方・温めケアを意識しつつ、必要なときは整体でリセットすることが大切。

無理せず腰を守って、家族との夏を元気に楽しみましょう！

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！

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