設定体重ダイエット２　～山口県山口市まもる整体サロン～｜腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店

設定体重ダイエット２　～山口県山口市まもる整体サロン～

カロリーを抑えるダイエットは、始めこそうまくいくケースがありますが、続けるほど、基礎代謝が低くなるから、体重を維持するには更にカロリーを制限していかなければなりません。

今までのダイエットの方法はほとんどがこの法則に当てはまった方法にならないでしょうか？この法則を理解すれば、なぜうまくいかなかったのか理由がわかると思います。

今まで実に多くの体重が増える原因が唱えられ続けていました。

カロリー、糖分、食物依存症、精製された糖、睡眠不足、ストレス。
全ての炭水化物、脂肪分、スナック菓子、遺伝、乳製品、貧困、赤身肉、腸内細菌などなど

こうした様々な説が飛び交い、どれもが両立することもなくあたかも原因は１つだと論争を交わしあい、どちらかがあっている、間違っていると、討論を交わし合っています。

だけど実際は様々な実験の結果をみていくと、どの話も全て正解ではないけど、正解も所々混じっているのがわかります。だから討論もいつまでも白黒つくハズがないですよね。

例えば、喘息や心臓病など病気の原因を考えたときに、

家族歴、年齢、喫煙の有無、飲酒の有無、ストレスの有無、職業、糖尿病、運動習慣、高血圧、高コレステロールなど色々な問題が考えられます。

だけどこの中で、どれか１つだけが原因ってことありえないですよね？普通は色々な要素が少しずつ混ざって、結果が起きています。

どれか１つに絞るのではなく、ストレスないことも、飲酒を少なくすることも、糖尿の治療をすることも、どちらも大切なのです。

ダイエットだって同じことがいえます。原因が一つだけという事はありえないんです。

家族歴、年齢、喫煙の有無、飲酒の有無、ストレスの有無、職業、糖尿病、運動習慣、高血圧、高コレステロールなど様々な問題が絡み合って、肥満になっていきます。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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