今日は9月30日。
夏から秋へと完全に移り変わる節目の時期です。
「朝晩が冷えて腰が固まる」
「9月の疲れが残って腰痛がひどい」
そんな声が、山口市の整体院でも増えています。
今日は、9月の最終日におすすめの腰痛ケアについてご紹介します。

昼間はまだ暖かくても、夜になると冷え込み、腰やお腹が冷えて筋肉がこわばります。

暑さで体力を消耗したまま秋を迎えると、腰の回復力が落ちやすくなります。

日が短くなり外出の機会が減ることで、筋力低下が腰痛を悪化させます。

腰やお腹を温めることで、冷えによる腰痛を防げます。

前屈や腰回しを習慣にすることで、筋肉が柔らかくなり腰痛改善に効果的です。

生姜湯や白湯は、冷えや自律神経の乱れを整えてくれます。

山口市の整体サロンでは、

を行い、9月の疲れをリセットし、秋を快適に過ごせる体づくりをサポートしています。

9月30日は、夏から秋への切り替えのタイミング。
「冷やさない」「軽く動く」「整体で整える」を意識することで、腰痛を予防し、10月を快適に迎える準備ができます。

山口市で腰痛整体や骨盤矯正をお探しの方は、腰痛専門整体院で早めのケアを取り入れてください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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