「朝起きたら腰が固まっていた」
「なんとなく腰が重い」
「疲れが抜けない」

月末は業務や家事が立て込み、体に疲れが蓄積しやすいタイミングです。
この疲れが腰痛や姿勢の崩れを引き起こしてしまうことがあります。

デスクワークや家事での座りっぱなし・立ちっぱなしは、腰回りの筋肉を硬直させます。

疲れが抜けないまま翌日を迎えると、筋肉が回復せず血流も悪化。腰のだるさや張りにつながります。

疲れてくると猫背や反り腰がクセになり、骨盤がゆがんで腰に負担が集中することも。

1日3回、立ち上がって背伸び＋深呼吸をするだけで血流が改善。
特にデスクワークの合間におすすめです。

お風呂でしっかり温めることで、筋肉の緊張を緩め疲労を回復させます。

布団の上で腰をゆっくり左右にひねると、腰の張りが緩み朝のこわばりが軽減します。

「月末になると腰が重い」
「疲れが取れず、体がだるい」

そんなときは、山口市の「まもる整体サロン」でケアを。

1か月の疲労をリセットして、8月を元気に迎えましょう！

月末は、体に疲れがたまりやすく、腰痛のサインが出やすい時期です。
ストレッチ・温め・整体ケアでしっかりリセットすることで、次の1か月を元気にスタートできます。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！

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