11月も終盤、冬の気配が感じられるようになりました❄️
「寒くて動くのが面倒…」
「食べすぎて体が重い…」
そんな声が山口市の整体サロンでも増えています。
今日は、冬本番前の今こそ意識したい“代謝を落とさないダイエット習慣”についてお話しします。

外出が減り、筋肉を動かす機会が少なくなることで消費カロリーが下がります。

体温が下がると血流が悪くなり、脂肪を燃やす力（基礎代謝）が低下します。

年末に向けて会食や忘年会が増えるため、摂取カロリーが増えやすくなります。

寝起きに一杯の白湯を飲むことで内臓が温まり、代謝がアップ。冷え性の改善にも◎

骨盤のゆがみは代謝低下やぽっこりお腹の原因。整体で整えることで、脂肪が燃えやすい体に変わります。

特に「太もも」「お尻」「背中」を動かすと、全身の血流が良くなり代謝が高まります。

山口市の整体サロンでは、

などを行い、リバウンドしにくい健康的なダイエットをサポートしています。

11月27日頃は「寒さ」と「年末の誘惑」で太りやすい季節。
でも、「温める」「整える」「続ける」を意識すれば、冬でも代謝を落とさずキレイに痩せられます✨

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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