9月に入り、山口市でも台風や雨の日が増えてきました。
「雨の日は腰が重い」
「台風前になると腰が痛む」
そんな経験をした方は少なくないはずです。実は、気圧の変化が腰痛を悪化させる原因になることがあります。今日は、台風シーズンを快適に過ごすための腰痛ケアをお伝えします。

低気圧のときは血管が拡張しやすく、血流が滞りやすくなり筋肉がこわばります。

気圧の変化で自律神経が不安定になり、体が緊張モードに。腰や肩に余計な力が入ってしまいます。

天気の悪さで気分が下がると、体を動かさなくなり、筋肉が硬くなって腰痛を感じやすくなります。

呼吸が浅くなりがちなので、1日3回、5秒かけて吸い、7秒かけて吐く深呼吸を意識しましょう。

天気が悪くても、室内でストレッチやヨガを取り入れると筋肉が緩みます。

腰やお腹を腹巻きやカイロで温めると、筋肉がほぐれて痛みの緩和につながります。

山口市の整体サロンでは、

などを通して、気圧の変化に負けない体づくりをサポートしています。

台風や雨の日は、気圧の変化で腰痛や肩こりが悪化しやすい時期です。
**「深呼吸」「軽い運動」「温める」**を意識しながら、体を整えて不調を防ぎましょう。

山口市で腰痛整体や骨盤矯正をお探しの方は、腰痛専門整体院で早めのケアを取り入れて、台風シーズンを快適に過ごしてください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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