不飽和脂肪酸の過剰が問題 ～山口県山口市 まもる整体サロン～
ダイエットや健康を妨げる代謝障害。
この問題を見逃していけません。
私は以前から良質な脂質を摂ることをお勧めしているのは、質の悪い不飽和脂肪酸、特にオメガ６系の油などを過剰に摂取することが、インスリン抵抗性や肥満の原因になるからです。
別名PUFAとも言いますが、このPUFAの摂取こそが肥満の原因だと思っています。
代謝機能障害が起こり、最終的には糖尿予備軍、糖尿病、さらには心臓病、高血圧、癌などにもつながっていきます。
そしてあらゆる伝統的な民族も、現代的な植物油の摂取を始めると肥満率が上がっていくという事実も見過ごしてはならないと思っています。
ダイエットのスタートダッシュとして低炭水化物食はすすめていますが、完全にケトーシス状態で長期間過ごすことは、ホルモンや電解質、血糖など何かしらの問題が起こります。
そして、完全に断糖すると、いずれ体が炭水化物を欲してきます。
脂質も摂らないと、脂質を欲してきます。
体はしっかりサインを出してくるということです。
なので、現在はケトジェニックやケトーシス状態での長期、極端な断糖はあまりオススメしていません。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン
住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号
080-9799-1608
店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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080-3696-1872
