タンパク質の過剰摂取と便秘の関係：気をつけたいポイント　～山口県山口市まもる整体サロン～

現代の健康志向ブームの中で、タンパク質を多く摂取する食事が注目されています。しかし、過剰なタンパク質摂取は、便秘の原因になることもあります。特に、低炭水化物・高タンパク質の食事をしている方は、食物繊維が不足しがちです。これにより腸の働きが鈍くなり、便秘を引き起こすことがあります。また、水分不足も原因の一つ。バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

**ポイント**
– 食物繊維が不足する
– 水分摂取が不十分になりがち
– 腸内環境の乱れ

バランスの良い食事を維持し、腸の健康をサポートしましょう。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン

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〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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店舗名（女性のお悩み専門）
まもる整体サロン新山口店

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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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