山口市で股関節の痛みでお悩みのあなたへ
このようなことでお悩みではないですか？
✔ 階段や坂道を下る時に股関節が痛む
✔ 変形性股関節症と診断された
✔ 股関節が痛く床に座れない
✔ 股関節に痛みがあるが、年齢を理由に治すのを諦めている
✔ 病院で手術を薦められたが手術はしたくない
✔ 股関節が硬くあぐらがかけない
股関節の痛みは当院にお任せください！！
何年も股関節の痛みでお悩みの方でも痛みは改善します
そして、今まで治らなかったことにもちゃんと原因があります
原因に対して適切な治療が出きれば、あなたの痛みは必ず改善します
股関節の痛みを出している原因は擦り減った軟骨ではなく、筋肉や靱帯にあることが多いです
なので、筋肉の動きを改善することで痛みは改善します
色々な治療をしてもまだ股関節が痛い方は筋肉の動きを改善できていないので痛みが取れないんです
なので股関節の動きを改善する方法をお伝えしたいと思います！
【筋肉を柔らかくする方法】
自宅でも症状を改善することができます
軽症であれば今からお伝えするセルフケアだけでも改善するので是非お試しください！！
①
脚を組むように座ります
骨盤を立てるように真っすぐ座ることと、柔らかいソファではうまくできないのでダイニングで使うような椅子でやることをお薦めします。
②
脚を組んだ側に身体をひねり、正面方向に身体を倒します。
このまま３０秒キープ
骨盤を立てたまま、身体をひねることと、身体をひねってから身体を正面方向に倒してください
③
④
③、④も①、②と同じようにストレッチします
このストレッチをすることで、お尻の筋肉が伸ばされ股関節の可動域が改善されることで股関節の痛みが改善します
逆に股関節の可動域やお尻の筋肉を柔らかくしないと股関節の痛みがなかなか治りません
ぜひ試してみてくださいね
【もう時間とお金を無駄に使わないでください！！】
もし、股関節に痛みがあり病院や整骨院に通っていて痛みが改善していない場合は股関節が痛くなってしまった原因に対し治療がされていない可能性があります
原因に対して治療がされていれば必ずあなたの悩みは解消されます
もし何か月も何年も病院や整骨院に真面目に通っているのに治らない
手術を薦められたけど、したくない！
というあなた！！
まだ諦めないでください！！！
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