人類の生存本能を生かす ～山口県山口市 まもる整体サロン～
もしも短期間のファスティングで代謝が低下するなら、人類は種として生き残ることができなかったはずです。豊作と飢饉が繰り返されてきた歴史を考えてみてください。 石器時代などの長い冬の間には、現代のように食糧が手に入りません。その都度お腹が空いて代謝が低下し、体が動かなくなり、衰弱するとしましょう。
それが何度も繰り返されれば、体は弱まり、当然狩りなどできなくなったでしょう。それを繰り返して人類が生き残れたはずがありません。私たちの体は短期間ファスティングしたくらいで「シャットダウン」はしません。実際には、ファスティング中は、代謝は低下せず、むしろ上昇しています。
これは「生きる」という視点から見ても理にかなっています。 食べられない間、私たちは体に貯えたエネルギー（脂肪）を使い、さらに多くの食べ物を見つけられるように働きます。そもそも毎日３食を必要とするようにはできていません。食物摂取量がゼロ（ファスティング中）のとき、私たちの体の基礎代謝量はゼロにはなることはありません。
生きるためにカロリーを消費する必要があるからです。そういう時にホルモンが働き、エネルギー源を「食物」から蓄えている「体脂肪」へと切り替えます。私たちが体脂肪を抱えているのは、まさにそのための機能です。食物が手に入らないときに、食物の代わりに本来は脂肪を蓄えています。この大昔から備わっている私たちの素晴らしい機能をフルで使う事が大切です。
現代はいつでも３食以上食べられる飽食の時代により、その機能を使わず一方的に脂肪を溜め込む方にだけ使っているのが肥満です。このように原理原則をより理解していく事でダイエットの知識が深まり、なぜ太るのか？なぜ食べ過ぎなのか？どのように痩せていくのかが理論的に見えてくると思います。 私たちは小手先のダイエット方法はやりません。
それをやってきたから皆リバウンドを繰り返しているのです。自分の中の根底から考えも行動も覆してあげてください。常識を変えてあげるのです。そして自分の未来の姿を創造してください。後は行動あるのみです。「決断」していきましょう。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
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〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
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