【山口市】音楽で腰痛がやわらぐ！？ドレミの日に知っておきたい心と体の整え方

6月24日は「ドレミの日」🎵
イタリアの修道士が音階を定めたことから、音楽の基礎が生まれた日と言われています。

実はこの“音楽”が、私たちの腰痛改善にも関係しているのをご存じですか？
今回は、腰痛専門整体院の視点で、音楽と心、そして腰の痛みとのつながりについて解説します！

音楽と腰痛、一見関係なさそうだけど…

実は、腰痛の背景には「ストレス」「緊張」「疲労の蓄積」といった自律神経の乱れが深く関係しています。
そして音楽は、そんな心と体の不調をやさしく整える“自然の薬”のような存在なのです。

心地よい音楽を聴くと副交感神経が優位になり、筋肉がリラックスします。
その結果、慢性腰痛や肩こりが和らぐことがあります。

音楽でリラックスすると、呼吸も深くなり血流がスムーズに。
これが坐骨神経痛やデスクワーク腰痛にも好影響を与えるのです。

ヒーリング音楽や自然音は、不安やイライラを抑え、自律神経のバランスを整えてくれます。

好きな音楽を流しながら、軽いストレッチをすると気分も体もスッキリ！

デスクワーク中も、ゆったりとした音楽を流すことで姿勢改善や集中力UPにもつながります。

お風呂で音楽を聴くことで、心も体もゆるみやすくなり、質の良い睡眠にもつながります。

「なんとなく腰が重い…」「気持ちも体も疲れている気がする」
そんな時は、ぜひ山口市の「まもる整体サロン」にご相談ください！

当院では、腰痛整体はもちろん、坐骨神経痛、産後ケア、肩こり、冷えや姿勢の乱れなど幅広いお悩みに対応しています。
あなたの体と心に合わせた、やさしく整える整体でサポートいたします。

6月24日「ドレミの日」は、心と体の調律を意識してみる日としてぴったり。
音楽をうまく生活に取り入れることで、腰痛予防やストレス緩和にもつながります。

そして「音楽だけじゃ足りない…」と感じたときは、整体サロンでしっかり体を整えるのがおすすめです！

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！