三連休が終わり、仕事や日常に戻る火曜日。
「朝から腰が重だるい…」
「座ってるだけで腰がしんどい…」

そんな声が多くなるのが、この連休明け直後のタイミングです。

実はこの腰のだるさ、**「慢性腰痛の始まり」や「骨盤のゆがみ」**が関係しているかもしれません。

長時間イスに座っていると、こんなことが体で起こります👇

この状態が続くと、慢性的な腰痛や坐骨神経痛、ぽっこりお腹の原因にもなります。

「骨盤を立てて座る」が基本。
お尻の下にバスタオルを敷くと、自然に骨盤が立ちやすくなります。

立ち上がって背伸び、腰を左右にひねる、肩を大きく回すなど、筋肉を動かして血流を改善しましょう。

冷房で冷えた体を温め、腰回りをゆっくり伸ばしてあげると、翌朝の重だるさが大きく変わります。

「毎週、連休明けに腰が痛い」
「座るだけで腰がツラい」

そんなお悩みを、山口市の「まもる整体サロン」で解決しませんか？

● 姿勢分析＆骨盤矯正
● 筋膜リリースで腰の深部までケア
● 慢性腰痛・坐骨神経痛の根本改善
● デスクワーク疲れへのアドバイスも

腰の重さを我慢せず、早めのケアでスッキリした毎日へ！

連休明けの火曜日は、体も心もリズムを取り戻すのに時間がかかります。
特に腰のだるさは、放っておくと慢性化するリスクも。

今日こそ、「姿勢」と「体の使い方」を見直して、腰にやさしい一日を過ごしましょう🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！

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