10月も半ばを迎え、朝晩の冷え込みが一段と強まってきましたね🍁
「朝起きたら腰が重い…」
「夜になると腰がズキッと痛む…」
そんな“冷え腰痛”を訴える方が、山口市の整体院でも増えています。
今日は、秋の冷えが腰に与える影響と、簡単にできる温め習慣をご紹介します。

冷えると血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉が硬くなって腰の動きが悪くなります。

朝晩の寒暖差が激しいと、自律神経が乱れて体温調整がうまくいかず、腰痛や肩こりが悪化します。

体の内側が冷えると、腰まわりの血流も低下し、慢性腰痛や坐骨神経痛の原因になります。

腰やお腹を温めることで、血流を促進し腰のこわばりを防ぎます。

朝は白湯、夜は生姜湯などを飲むことで、内臓から体を温められます。

ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、筋肉がゆるみ自律神経も整います。

山口市の整体サロンでは、

を行い、冷えに強い体づくりをサポートしています。

10月15日頃は朝晩の冷え込みが腰痛を悪化させやすい時期。
「温める」「整える」「動かす」を意識して、腰の冷え対策を始めましょう。

山口市で腰痛整体や骨盤矯正をお探しの方は、腰痛専門整体院で早めに体を整えて、冷え知らずの秋を過ごしてください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門　業務用EMS導入）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

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