【山口市】6月末は“腰の不調”が出やすい！？季節の変わり目に整体でリセットを

6月もそろそろ終わり。
梅雨のジメジメとした空気、日中の暑さ、そして1年の折り返し…体にも心にも疲れがたまりやすい時期です。

「なんとなく腰が重い」
「朝起きると腰がこわばっている」

そんなプチ不調、感じていませんか？
今日は、腰痛専門整体院の視点から、季節の変わり目と腰の不調についてお伝えします！

6月末に腰痛が出やすい理由

朝晩はひんやり、昼間は蒸し暑い…そんな環境で筋肉は緊張しやすくなり、慢性腰痛や坐骨神経痛が悪化しやすくなります。

クーラーの風でお腹や腰を冷やしてしまうと、骨盤周辺の筋肉が固まり、産後ケア中のママさんやデスクワーク腰痛を持つ方には特につらい時期です。

年度前半の疲れが出やすい6月末。疲れが抜けないと、姿勢も崩れやすくなり、姿勢改善や骨盤矯正の必要性が高まります。

寝起きは体がかたくなっているので、腰を左右に倒す・軽く前屈など、呼吸をゆっくりしながらほぐしてみましょう。

エアコンで冷えやすい室内では、腹巻きやひざ掛けで腰を温める習慣を。
とくに坐骨神経痛持ちの方は意識して！

疲れを感じる日は、シャワーだけでなく湯船に浸かるのが効果的。
血流改善＋筋肉の回復にとても大切です。

「最近腰が重いけど、原因がわからない…」
「疲れがたまって体のバランスが崩れている気がする…」

そんな方は、山口市の「まもる整体サロン」へぜひご相談ください。
腰痛整体はもちろん、産後ケア、肩こり、坐骨神経痛、姿勢改善などにも対応しています。

あなたの状態に合わせたやさしい整体で、疲れた体を整えましょう。

6月末は、季節の変わり目＋疲労の蓄積で腰痛が出やすいタイミング。
今こそ、ストレッチ・冷え対策・整体でのケアを取り入れて、心身をリセットしましょう。

不調を放置せず、根本から改善できる整体で元気な夏を迎える準備を🌿

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！