【山口市】1年の折り返しは“体のリセット”から！腰痛予防の夏準備

6月30日。今日は1年の折り返しの日です。
ここまでの半年間、皆さんは体のケアできていましたか？

知らず知らずのうちにたまった疲れ・冷え・姿勢の崩れ。
それらが今、腰のだるさや痛みとなって現れていませんか？

今日は、「夏越の祓（なごしのはらえ）」にちなんで、体の中もリセットして、腰痛を予防する夏の準備についてお話しします。

半年間の疲れが腰に出る理由

デスクワークや家事で、毎日の姿勢のクセが少しずつ腰をゆがませます。
とくに慢性腰痛や骨盤のゆがみは、長期間かけて積み上がるもの。

春から梅雨にかけて冷えた体は、血流が悪くなりがち。
これが坐骨神経痛や肩こり・足のむくみを悪化させ、腰痛へとつながります。

気温の変化で外出が減り、気づけば腰回りの筋力が落ちてしまっていることも。

姿勢が悪くなると、呼吸も浅くなります。
朝晩3分ずつ、ゆっくりとした呼吸とともに腰・背中・股関節を伸ばす習慣を。

内臓から体を温める味噌汁や常温の水、梅干しなども効果的。
体を内側から整える意識が大切です。

半年間積み重ねたゆがみは、自分で戻すのが難しいことも。
腰痛整体や骨盤矯正でリセットしておくと、夏を元気に過ごせます！

「今年前半、体のケアをあまりできなかった…」
「腰の重さや姿勢の崩れが気になってきた…」

そんな方は、山口市の「まもる整体サロン」にご相談ください。
腰痛整体、姿勢改善、坐骨神経痛、産後ケアまで幅広く対応しています。

今こそ、“半年分の疲れ”をしっかり整えるタイミングです！

6月30日は、1年の真ん中。
心と体を整え直す「夏越の祓」の日に、腰のメンテナンスも一緒に始めてみませんか？

無理のないストレッチと生活習慣、そして整体での体のリセットで、後半も元気な毎日を🌿

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！