【山口市】夏の冷房が腰痛の原因に！？冷え対策で守る腰の健康

7月に入り、山口市でも冷房の使用が当たり前になってきましたね。
気持ちのいい冷風…でも、その冷えがあなたの腰に負担をかけているかもしれません。

「最近、なんとなく腰がだるい」
「朝起きると腰が固まっている感じがする」
そんな方は、**“冷房腰痛”**を疑ってみましょう。

冷たい空気に長時間さらされると、筋肉が冷えて縮こまり、血流が悪くなります。
特に腰まわりは皮下脂肪が少ないため、冷えの影響を受けやすく、以下のような症状が出やすくなります。

また、デスクワーク中の「同じ姿勢」や「エアコン直撃」も、骨盤のゆがみや慢性腰痛の原因になります。

スカートや薄着で腰まわりが露出すると、冷気がじかに腰へ。
職場ではひざ掛けや腹巻きなどで腰を守りましょう。

冷たい水ばかりではなく、常温のお茶やスープ、みそ汁なども取り入れて内臓から温めることが大切です。

座りっぱなしは血流が滞りやすく、筋肉が固まりやすい状態に。
腰をゆっくりねじるストレッチや、立ち上がって歩く習慣をつけましょう。

「冷房で腰がだるくなる」
「姿勢も悪くなってきた気がする」

そんな方には、腰痛専門の整体施術が効果的です。

山口市にある「まもる整体サロン」では、
慢性腰痛・坐骨神経痛・産後ケア・骨盤矯正まで幅広く対応。

丁寧なカウンセリングとソフトな施術で、冷房でゆがんだ体をしっかり整えます。

冷房は快適な反面、腰へのダメージに気づきにくいもの。
冷え・姿勢・血流の悪化が重なる前に、生活習慣の見直し＋整体のケアを取り入れて、夏を元気に乗り切りましょう！

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内
電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501

※５月１日オープン！！